Un proceso personalizado para recuperar la libertad de movimiento, mejorar la fuerza de forma consciente y adaptar el ejercicio a las capacidades reales de tu cuerpo.
Sin prisas, sin metodologías agresivas y con una valoración continua de tu mecánica corporal.
Entrenamiento Presencial
Sesión individual/dúo en persona
- Trabajo en 1 a 1-2 en tu espacio/sala.
- Correcciones táctiles y visuales al instante.
- Plan adaptado a tu punto de partida.
- Sesiones de 1 hora.
Desde 45 € / sesión. El precio final se ajusta según la ubicación, frecuencia semanal o dúo.
Entrenamiento Online
Sesión individual en directo
- En directo en la pantalla: correcciones in situ.
- Atención sin desplazamientos.
- Adaptado al material y espacio que tengas en casa.
- Sesiones de 35-40 minutos.
Desde 30€ / sesión. El precio final se ajusta según la frecuencia semanal o la mensualidad a elegir.
Planificaciones y seguimiento
Estructura y autonomía
- Diseñado para personas con mayor autonomía.
- Hoja de ruta estructurada.
- Revisiones (cada 15 días videollamada) y ajustes periódicos semanales.
- Opción de valoración presencial in situ cada 6 semanas.
Cuota base 100€ / mes
Solicita tu llamada de valoración gratuita (15 min)
Hablamos de tu caso por videollamada para ver qué modalidad se adapta mejor a ti.