Aprende a comprender y cuidar tu cuerpo desde la práctica
Un espacio de aprendizaje presencial en grupo reducido donde unimos osteopatía y entrenamiento funcional para ofrecerte herramientas reales de autoconocimiento y movilidad. Sin tecnicismos innecesarios, solo práctica directa para tu día a día.
¿Y si realmente empieza todo en los pies?
Reconexión, movilidad y base corporal.
Qué trabajaremos:
- Evaluación y técnica de conciencia de tu pisada.
- Movilidad articular del miembro inferior.
- + de 50 ejercicios de fortalecimiento y movilidad del pie y miembro inferior.
Duración: 6 horas apróx.
A quién va dirigido:
- Para la población general.
- Profesionales que empiecen en el sector.
- Personas que quieran comenzar en la transición barefoot y entender cómo se adapta nuestro pie.
Cierra la boca, libera tu cuerpo.
Gestión de presiones, diafragma y sistema nervioso autónomo.
Qué trabajaremos:
- Como gestionamos las presiones en nuestra caja torácica.
- El funcionamiento del diafragma y como mejorarlo.
- Entender la base de nuestro sistema nervioso autónomo.
Duración: 4 horas apróx.
A quién va dirigido:
- Para la población en general.
- Para los que busque optimizar su respiración en el entrenamiento y en su día a día.
Próximas Convocatorias y Plazas Limitadas
Para garantizar una atención cercana y personalizada durante las dinámicas, organizamos los talleres en grupos reducidos.